Kejebak Macet? Ini 5 Kiat Agar Lebih Tenang di Jalan

jpnn.com - Pernah merasa stres karena terjebak macet di jalan? Hal ini mungkin sering terjadi pada Anda, apalagi jika tinggal di kota besar dengan padat kendaraan pada jam pergi dan pulang kantor.

Bagi pekerja kantoran yang diburu waktu, tak bisa dipungkiri bahwa jalanan macet kerap memudahkan emosi meluap.

Ketika sudah terjebak macet, begini cara mengatasinya

Stres karena macet bisa buat mood berantakan dan jadwal harian tak karuan. Namun, bila sudah terlanjur melalui jalanan macet yang tak terhindarkan, cara terbaik untuk meminimalkan stres adalah dengan menghadapinya dengan santai saja.

Berikut kiat yang bisa membuat Anda lebih tenang di jalanan.

1. Tarik napas panjang, hembuskan

Jangan sampai kemacetan menyebabkan stres. Marah pun tak memberi solusi jalanan jadi lancar. Oleh karenanya, tenangkan diri dengan menarik napas dan menghembuskan perlahan. Teknik ini bisa membuat Anda jadi lebih rileks.

2. Jadikan kemacetan sebagai kesempatan