Kenali 5 Pemicu Obesitas

Jika kamu sering melewatkan jadwal makan dan melakukan kebiasaan makan dengan cepat, maka hal ini akan membuat proses pengunyahan makanan tidak optimal.

Dua kebiasaan ini selain bisa memicu kegemukan juga bisa memicu penyakit maag.

3. Makan sambil menonton televisi

Kebiasaan makan sambil menonton televisi juga memicu kegemukan.

Pasalnya, kebiasaan ini akan ikut mengganggu hormon saat proses mencerna makanan.

4. Sering stres

Bagi beberapa orang, kondisi emosional bisa memengaruhi pola makan.

Tidak jarang, seseorang menjadi banyak makan ketika stres, sedih, bosan, atau marah.