Kenali Jenis Keram dan Penyebabnya
Senin, 29 Januari 2018 – 22:54 WIB
jpnn.com - Anda pasti pernah merasakan keram pada anggota tubuh.
Keram kadang-kadang bisa disebabkan oleh penuaan, olahraga berat, pengobatan kolesterol (statin) atau tekanan darah tinggi (diuretik), dehidrasi dan penyakit hati.
Berikut ini beberapa alasan penyebab kram, seperti dilansir laman MSN.
Keram kaki
Keram kaki tidak hanya eksklusif bagi atlet, Anda juga bisa loh mengalaminya.
Sebenarnya, kebanyakan orang mendapatkannya saat beristirahat atau di malam hari.
Begitu serangan terjadi, peregangan otot adalah hal terbaik yang harus Anda lakukan untuk meredakan rasa sakit akibat keram.
Latihan peregangan teratur, terutama otot betis, yang paling mungkin untuk kejang, juga bisa membantu mencegah kram.
Keram kadang-kadang bisa disebabkan oleh penuaan, olahraga berat, pengobatan kolesterol atau tekanan darah tinggi, dehidrasi dan penyakit hati.
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Minum Wine, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 5 Bahaya Mengonsumsi Kunyit Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- Fabrica Indonesia Tawarkan Inovasi Baru Home & Living
- Formula Indonesia Berbagi Kebaikan Hingga ke Pulau Seram
- 5 Khasiat Air Kayu Manis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Manfaat Susu Kedelai, Bikin Kolesterol Ambyar