Kenali Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Kesehatan tulang
Minggu, 29 April 2018 – 22:09 WIB
Garam bisa bisa meningkatkan kerapuhan tulang. Sebuah penelitian di Jepang menemukan bahwa wanita yang makan lebih banyak garam adalah empat kali lebih mungkin untuk mengalam patah tulang.
3. Cola
Anda mungkin pernah mendengar bahwa minuman berkarbonasi atau sodapop buruk bagi tulang Anda dan beberapa penelitian mengungkapkan ada apa sebenarnya yang terjadi di sana.
Para ilmuwan percaya bahwa sebenarnya asam fosfat di cola secara khusus merusak tulang Anda.
4. Terlalu banyak protein
Makan sehat adalah semua tentang keseimbangan dan tentu saja Anda membutuhkan protein agar tetap sehat, namun ada beberapa bukti kuat bahwa terlalu banyak protein justru bisa melemahkan tulang Anda.(fny/jpnn)
Tak hanya susu, makanan untuk tulang juga bersumber dari beberapa makanan. Untuk itu, Anda perlu mengenali makanan terbaik dan terburuk untuk tulang Anda.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Sehat Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi
- 5 Bahan Alami Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- Atasi Batuk yang Tak Kunjung Sembuh dengan 3 Pengobatan Alami Ini
- 3 Herbal yang Bantu Jaga Jantung Anda Tetap Sehat dan Kuat
- 3 Hal Ini Harus Diperhatikan Sebelum Jual Emas Tanpa Surat di REI
- 5 Khasiat Kulit Apel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat