Kenali Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Kesehatan tulang
Minggu, 29 April 2018 – 22:09 WIB
3. Kacang-kacangan
Kacang sangat baik untuk melindungi tulang Anda. Anda bisa menambahkannya ke sup atau salad atau sebagai topping casserole Anda.
4. Kacang polong
Kacang polong kaya akan nutrisi untuk menjaga kesehatan tulang Anda. Black beans khususnya sangat bagus untuk membangun kesehatan tulang.
Makanan terburuk untuk kesehatan tulang
1. Produk susu
Ternyata produk susu bisa mengeluarkan kalsium dari tulang dan meningkatkan risiko patah tulang seiring berjalannya waktu.
2. Garam
Tak hanya susu, makanan untuk tulang juga bersumber dari beberapa makanan. Untuk itu, Anda perlu mengenali makanan terbaik dan terburuk untuk tulang Anda.
BERITA TERKAIT
- Hadir di Indonesia, BTS Hot Brew Coffee Dikemas Dalam Kemasan Eksklusif
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 3 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ganas Ini
- 3 Manfaat Jeruk, Teman Terbaik Ibu Hamil
- 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit