Kenali Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Kesehatan tulang
Minggu, 29 April 2018 – 22:09 WIB
3. Kacang-kacangan
Kacang sangat baik untuk melindungi tulang Anda. Anda bisa menambahkannya ke sup atau salad atau sebagai topping casserole Anda.
4. Kacang polong
Kacang polong kaya akan nutrisi untuk menjaga kesehatan tulang Anda. Black beans khususnya sangat bagus untuk membangun kesehatan tulang.
Makanan terburuk untuk kesehatan tulang
1. Produk susu
Ternyata produk susu bisa mengeluarkan kalsium dari tulang dan meningkatkan risiko patah tulang seiring berjalannya waktu.
2. Garam
Tak hanya susu, makanan untuk tulang juga bersumber dari beberapa makanan. Untuk itu, Anda perlu mengenali makanan terbaik dan terburuk untuk tulang Anda.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Sehat Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi
- 5 Bahan Alami Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- Atasi Batuk yang Tak Kunjung Sembuh dengan 3 Pengobatan Alami Ini
- 3 Herbal yang Bantu Jaga Jantung Anda Tetap Sehat dan Kuat
- 3 Hal Ini Harus Diperhatikan Sebelum Jual Emas Tanpa Surat di REI
- 5 Khasiat Kulit Apel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat