JPNN.com

Kenali Penyebab Kehilangan Kolagen dalam Tubuh Anda

Senin, 26 Februari 2018 – 21:11 WIB Kenali Penyebab Kehilangan Kolagen dalam Tubuh Anda - JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - Kolagen adalah protein tubuh yang membuat kulit tampak awet muda.

Bila tubuh Anda memiliki cukup kolagen, maka kulit Anda akan terlihat kencang, lembut dan halus.

Di sisi lain, kurangnya kolagen membuat kulit terlihat kusam, kendor dan keriput.

Sebagian besar perubahan yang terjadi pada kulit kita seiring bertambahnya usia disebabkan karena hilangnya kolagen.

Kita mulai kehilangan kolagen di pertengahan usia 20-an dan terus kehilangan lebih banyak kolagen seiring bertambahnya usia.

Sayangnya, tubuh tidak menghasilkan kolagen, jadi kita harus mendapatkannya dari makanan kita.

Tapi sebelum kita melihat perubahan diet yang meningkatkan kolagen, berikut adalah hal-hal yang menyebabkan degradasi kolagen, seperti dilansir laman Care2, Minggu (25/2).

Merokok

Bahan kimia dalam asap tembakau merusak kolagen.

Terlalu banyak sinar matahari

Paparan sinar matahari sedang bagus untuk kulit Anda namun kelebihan paparan bisa merusaknya.

Asupan gula tinggi

Gula bisa membuat Anda menua Anda lebih cepat karena memecah kolagen.

Stres 

Stres bisa mempercepat aktivitas radikal bebas yang mengurangi produksi kolagen.

Masalah tiroid

Bila tiroid tidak berfungsi dengan baik, maka hal itu bisa menghambat produksi kolagen.

Penuaan

Pada saat Anda berusia 80 tahun, Anda kehilangan 4 kali jumlah kolagen yang Anda miliki pada umur 20-an. (fny/jpnn)

SPONSORED CONTENT

loading...
loading...