JPNN.com 
Kesulitan Tidur Nyenyak di Malam Hari, 3 Trik Ini Bisa Membantu Anda
Senin, 17 Januari 2022 – 05:49 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Kamu bisa tidur cepat jika menerapkan pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Anda juga dianjurkan mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu yang bisa membantu terlelap dengan cepat.
Di antaranya adalah makanan yang kaya akan triptofan, seperti kalkun, keju, dan ikan.(genpi/jpnn)
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar mudah tidur nyenyak di malam hari.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- Ladies, Ini 3 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Perlu Anda Ketahui
- Penderita Obesitas Ingin Menurunkan Berat Badan, 4 Cara Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Bahaya Suka Minum Kopi Setiap Hari, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- Waspada, Ini 7 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Bikin Kaget
