Ketahui, 6 Manfaat Sehat Dari Buah Pepaya

Lutein dan zeaxanthin adalah karotenoid fitokimia, yang ditemukan dalam pepaya membantu menjaga penglihatan yang baik. Sebuah studi menemukan asupan lutein dan zeaxanthin membantu mencegah degenerasi makula.

4. Anti parasit.

Biji pepaya dan buahnya memiliki anti-parasit. Dalam sebuah penelitian, anak-anak yang memiliki parasit usus, diberi biji pepaya. Setelah tujuh hari, anak-anak tidak memiliki parasit.

5. Baik untuk kulit.

Pepaya kaya akan β-karoten dan likopen yang dikenal untuk menyesuaikan sifat kulit. Telah ditemukan bahwa mikro-nutrisi bisa membantu melindungi kulit terhadap sengatan matahari.

Wanita yang tinggal di iklim tropis kerap menggunakan jus pepaya muda pada kulit mereka. Bahkan, pulp pepaya putih mentah ketika digosokkan pada kulit, bisa mengangkat sel kulit mati dan menggantinya dengan kulit yang sehat. Juga bisa digunakan untuk sabun mandi, deterjen dan mencuci tangan.

6. Menurunkan risiko stroke.

Pepaya merupakan sumber yang baik dari lycopene, yang bisa menurunkan risiko stroke pada pria. Di Kosta Rika dan Meksiko, penduduk di sana menganggap pepaya sebagai 'pohon kesehatan yang baik'.