Ketahui Efek Samping dan Pentingnya Mengurangi MSG Bagi Kesehatan

jpnn.com - MSG merupakan bahan penyedap rasa yang aman dan berguna untuk makanan. Namun, sama halnya dengan berbagai makanan lainnya, MSG tidak boleh dikonsumsi berlebihan.

Berikut beberapa efek samping dan dampak yang ditimbulkan karena terlalu banyak mengonsumsi makanan mengandung MSG.

1. Sakit kepala

Konsumsi MSG yang berlebihan dapat memicu pelebaran pembuluh darah.

Proses pelebaran pembuluh darah ini dapat berpengaruh pada aktivitas-aktivitas yang tidak normal pada saraf-saraf otak.

Hal inilah yang jadi penyebab kenapa MSG yang dikonsumsi secara berlebihan dapat rentan memicu sakit kepala.

Kondisi ini menjadi akibat dari saraf di otak yang terstimulasi secara berlebihan.

Bila kondisi ini terus-terusan terjadi, dapat menyebabkan kematian sel-sel saraf di otak (neuron). Padahal, neuron berperan sangat penting untuk menjalankan fungsi otak.

2. Kenaikan tekanan darah

Tak hanya itu, kandungan asam glutamat pada MSG juga bisa membuat pembuluh darah Anda menyempit dan melebar.