Ketahui Sederet Khasiat Air Lemon bagi Kesehatan

Vitamin C juga dapat membantu menjaga imunitas tubuh bagi orang dengan aktivitas tinggi.

Setelah mengetahui manfaat air lemon yang satu ini, Anda dapat mencoba mencampurkan segelas hangat perasan lemon dengan madu saat flu.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

Lemon kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan untuk membantu melindungi sel dari radikal bebas. Karena kandungan inilah manfaat air lemon dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan strok, serta menurunkan tekanan darah.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, satu buah lemon yang dijus mengandung 18,6 miligram vitamin C. Jumlah kebutuhan vitamin C harian untuk orang dewasa adalah sebanyak 65-90 miligram.

4. Mencegah Kulit Keriput 

Manfaat air lemon juga baik untuk kecantikan. Vitamin C, selaku antioksidan dalam lemon dapat membantu mengurangi kerutan kulit dengan cara menangkal radikal bebas.

Kulit keriput merupakan suatu tanda penuaan yang dapat dipercepat dengan paparan radikal bebas. Nah, orang yang mengonsumsi lebih banyak vitamin C memiliki risiko lebih sedikit mengalami kulit keriput dan kulit kering.