Ketahuilah, Tidur Terlalu Lama Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan

1. Diabetes

Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan yang konsisten antara peningkatan risiko diabetes tipe 2 dengan terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur.

2. Sakit kepala

Banyak orang mengaitkan sakit kepala dengan terlalu sedikit tidur, tetapi ternyata, otak kita menjadi stres karena terlalu banyak tidur yang bisa menyebabkan peningkatan sakit kepala.

3. Peningkatan Nyeri

Gaya hidup menetap terkait dengan peningkatan nyeri, seperti sakit punggung pada orang dewasa.

Jika Anda menghabiskan banyak waktu di tempat tidur dan tidak bergerak, Anda bisa berisiko lebih tinggi untuk rasa sakit keseluruhan di seluruh tubuh Anda.

4. Brain Fogginess atau Grogginess