Khusus Wanita, Ini 3 Manfaat Makan Pepaya Saat Haid

Berikut cara membantu siklus menstruasi Anda, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Atur siklus haid Anda

Makan pepaya secara teratur membantu mengontraksikan otot rahim. Selain menghasilkan panas dalam tubuh, buah ini juga mengandung karoten.

Zat ini merangsang atau mengatur kadar hormon estrogen dalam tubuh.

Tentu saja hal ini menyebabkan haid menjadi lebih sering.

2. Meningkatkan aliran darah

Pepaya bisa meningkatkan aliran darah ke otot rahim. Selain itu, kandungan karoten pepaya akan membantu Anda mengatasi rasa sakit atau kram.

3. Membantu meningkatkan kesehatan usus

Dengan melancarkan pencernaan, pepaya bisa membantu wanita yang menderita kram parah dan menstruasi tidak teratur.

Pepaya mengandung serat dan air yang mengatur pergerakan usus dan menghindari sembelit yang terlihat saat menstruasi.

Pepaya juga mendukung berfungsinya otot rahim. Oleh karena itu, jika ingin mengonsumsi pepaya, silakan saja.(fny/jpnn)