Kiat Mengatur Pola Makan Berlebih, Sesuai Sabda Rasulullah

Sedangkan makan berlebihan adalah jalan dari timbul banyak penyakit, makan berlebih juga sering mengakibatkan seseorang malas beraktivitas, sulit berkonsentrasi bahkan mudah mengantuk.

Itulah sebabnya orang yang sering kekenyangan bisa menghilangkan kecerdasan.

Selanjutnya, Syaikh Az-Zarnuji menjelaskan beberapa kiat yang dapat mengurangi makan berlebih.

Adapun cara untuk mengurangi makan adalah memakan makanan yang berlemak, dan dalam makan mendahulukan makanan yang paling lembut, dan yang paling minati/disukai.

Kemudian jangan makan bersama orang-orang yang sangat lapar, kecuali baginya ada tujuan yang baik dengan banyak makan, seperti agar kuat puasa, salat, dan melakukan pekerjaan-pekerjaan barat, kalau demikian maka diperbolehkan.(jpnn)