Kiat Mengelola Emosi dan Kesehatan Mental dalam Rumah Tangga

jpnn.com, JAKARTA - Permasalahan rumah tangga secara langsung akan memengaruhi stabilitas emosi dan kesehatan mental.
Perselingkuhan dan poligami merupakan kasus permasalahan rumah tangga yang dapat dialami siapa saja.
Nah, bagaimana mengelola emosi dan kesehatan mental dalam rumah tangga?
Menjawab pertanyaan ini, PT Kobe Boga Utama mengadakan webinar bertajuk Love Yourself First yang menghadirkan Penulis novel Layangan Putus, Drh. Eca Prasetya dan psikolog klinis Frisca Melissa sebagai narasumber.
Melalui acara ini, Kobe mengajak para wanita, khususnya para ibu untuk bisa lebih memahami dan mencintai diri sendiri di tengah situasi yang tidak diinginkan dalam kehidupan berkeluarga.
"Saat sedang terkena benturan atau masalah cobalah untuk menenangkan diri dan mempersilakan diri untuk merasakan kesedihan serta kekecewaan dari perasaan negatif yang memang hal itu realita serta manusiawi," kata Eca Prasetya.
Selain itu, kata dia, jadikan momen tersebut untuk instropeksi dan memahami diri, namun jangan berlarut-larut. Kemudian cari solusi dan perbaiki diri agar bisa bangkit kembali.
"Serta perhatikan juga orang-orang terdekat, anak misalnya, jangan biarkan masalah dan kesedihanmu memberikan dampak negatif," lanjutnya.
Webinar Love Yourself First berbagi kiat mengelola emosi dan kesehatan dalam rumah tangga.
- RUU PPRT Jadi Inisiatif DPR, Puan Maharani Dapat Apresiasi dari Pekerja Rumah Tangga
- Kobe Hadirkan Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Tinggal Diaduk
- Dituding Tak Beradab oleh Istri, Daus Mini Klarifikasi
- Masalah Rumah Tangga Dibongkar Istri, Daus Mini Langsung Istigfar
- Nycta Gina dan Rizky Kinos Ternyata Sudah Pisah Ranjang Sejak Lama
- Ringgo Agus Rahman Mengaku Pengaruhi Orang-Orang Ini Beli Mainan Dewasa, Waduh