Konsumsi 8 Ramuan Alami Ini, Tekanan Darah Tinggi Langsung Ambyar

Studi telah menemukan ekstrak dari daun tanaman ini membantu mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik.

Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari daun kelor ini adalah memasaknya dengan lentil.

4. Amla

Secara tradisional, tanaman amla telah digunakan untuk menurunkan tekanan darah.

Studi terbaru telah menemukan ekstrak air dari daun amla membantu mengurangi tekanan darah diastolik dan sistolik.

Selain itu, ekstrak daun amla juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan hati, yang berkontribusi pada tindakan antihipertensinya.

Kandungan vitamin C pada amla diyakini juga berperan dalam melebarkan pembuluh darah dan bisa membantu menurunkan tekanan darah.

5. Lobak