Kopi Bisa Menjadi Bagian dari Gaya Hidup Sehat?

Secara keseluruhan, orang yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko 18 persen lebih rendah untuk meninggal.

Sementara itu, sebuah studi tentang konsumsi kopi di 10 negara Eropa juga menyarankan minum lebih banyak kopi karena telah dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah, terutama akibat penyakit pencernaan dan peredaran darah.

Analisis tersebut mencakup penelitian pada lebih dari 520 ribu orang, dari Denmark, Prancis, Jerman, Yunani, Italia, Belanda, Norwegia, Spanyol, Swedia, dan Inggris. Mereka juga diikuti selama 16 tahun.

Efek kopi yang menguntungkan tidak berbeda-beda di setiap negara.

"Jumlah kafein dalam kopi sepertinya tidak menjadi masalah dalam penelitian keduanya. Ada ribuan senyawa aktif biologis dalam kopi, termasuk antioksidan dan tidak ada yang tahu mana yang menjelaskan hubungan pelindung tersebut," pungkas Setiawan.(fny/jpnn)