Ladies, Ingin Mencegah Penuaan Dini, 5 Trik Mudah Ini Bisa Membantu Anda

Selain menggunakan sunscreen, untuk membuat wajah tetap sehat, asupan makanan juga perlu diperhatikan.

Mulailah memilih untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6.

Makanan dengan kandungan ini akan bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Beberapa makanan dengan kandungan tersebut di antaranya ikan salmon, ikan kembung, haring, hingga sarden.

Sedangkan untuk biji-bijian, meliputi biji rami (flaxseed) dan biji chia.

Kandungan tersebut juga bisa membantu memelihara struktur kulit dan membantu proses meregenerasi sel kulit yang sebelumnya mengalami kerusakan.

Dengan asupan tersebut, kulit akan selalu terjaga kelembaban dan kelenturannya. Alhasil kulit tetap terasa kencang.

3. Hindari Kebiasaan Memicingkan Mata