Ladies, Ini 8 Jenis Makanan yang Mendukung Kesehatan Kulit

Ladies, Ini 8 Jenis Makanan yang Mendukung Kesehatan Kulit
Durian. Foto: dok JPNN.com

7. Sup

Semangkuk sup hangat sebelum makan malam dapat membantu meringankan sistem pencernaan, sehingga siap menerima hidangan utama.

8. Smoothie atau Protein Shake

Shake adalah cara yang bagus dan nyaman untuk meningkatkan asupan cairan. Anda dapat menyesuaikannya dengan selera anda, jika buah favorit Anda tidak ada dalam daftar ini, Anda dapat mencampur bahan sendiri dan bahkan menambahkan bubuk protein.

Banyak buah-buahan yang tidak hanya tinggi kandungan airnya, tetapi juga menyediakan serat. Jika belum pernah melakukannya, cobalah buah tropis yang eksotis setidaknya sekali.

Durian adalah buah favorit lokal di Asia Tenggara dan menyediakan vitamin C, B dan banyak potasium. (esy/jpnn)

Ladies, setidaknya ada 8 jenis makanan yang bisa mencegah dehidrasi dan menjaga kesehatan kulit agar tidak menjadi kering.


Redaktur : Soetomo
Reporter : Mesya Mohamad

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News