Lakukan 3 Hal Ini, Pria Selalu Terlihat Awet Muda

Kurang tidur bisa mengakibatkan terbentuknya kantung di bawah mata yang membuat penampilan tampak lebih tua.

2. Olahraga supaya tubuh juga awet muda

Melakukan olahraga yang teratur menjadi salah satu cara awet muda bagi pria.

Olahraga bisa menjaga berat badan, meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan stamina, serta membentuk tubuh lebih bugar.

3. Makan sehat sebagai cara awet muda bagi pria

Cara awet muda bagi pria yaitu dengan makan makanan rendah lemak, rendah kolesterol, dan tinggi serat.

Perbanyak mengonsumsi sayuran, buah-buahan, kacang-kacang, gandum utuh, serta minyak zaitun.

Kurangilah asupan makanan olahan, termasuk makanan beku (seperti sosis dan bakso), serta junk food.(genpi/jpnn)