Lakukan Meditasi Selama 15 Menit, Ini Manfaatnya

Namun, pemindaian resonansi magnetik fungsionalnya (fMRI) menunjukkan bahwa perubahan dalam aktivitas otak untuk orang-orang yang telah belajar bermeditasi tetap lazim bahkan ketika mereka tidak bermeditasi.

Desbordes ingin menguji bagaimana tepatnya cognitive-based cognitive therapy (MBCT) bekerja pada pasien yang depresi, apakah bisa memutus proses ‘self-rumination’ atau tidak.

Siapa tahu MBCT mungkin menjadi salah satu perawatan yang lebih baik bagi pasien yang menderita depresi klinis juga di masa depan.(fny/jpnn)