Makanan Ini Mencegah Penyakit yang Dapat Menyerang Otak Manusia

Minum teh hijau secara teratur telah dikaitkan dengan peningkatan kewaspadaan dan penurunan penuaan.

Teh hijau adalah cara terbaik untuk mendapatkan dosis kafein harian Anda sambil mempertahankan tekanan darah rendah dan sehat.

6. Kelp

Kelp kaya akan antioksidan seperti karotenoid, flavonoid dan alkaloid, yang bekerja untuk melawan radikal bebas di otak.

7. Multivitamin

Asam folat, vitamin C dan vitamin E adalah beberapa di antara daftar panjang vitamin dan mineral yang telah terbukti membantu pencegahan alzheimer.

8. Minyak Zaitun

Studi terbaru mengungkapkan bahwa minyak zaitun efektif dalam meningkatkan fungsi memori dan kognitif.