Manfaatkan Liburan dengan Relaksasi Jiwa dan Raga

Anda pun bisa bertanya pada diri sendiri, “Apa yang Anda lakukan sekarang? Apa yang ingin Anda capai dalam hidup? Apakah tindakan yang dilakukan membuat Anda dekat dengan tujuan awal?”

Penting untuk membuat prioritas, dan Anda tidak perlu menyenangkan semua pihak. Ingatlah untuk fokus pada diri sendiri, sebelum kepada orang-orang yang Anda cintai.

3. ‘Manjakan’ tubuh.

Mesin perlu perawatan berkala, demikian pula dengan tubuh Anda. Pernahkah Anda memeriksa tekanan darah? Atau, berapakah kadar kolesterol jahat (LDL) Anda? Jika belum mengetahui jawabannya, maka sebaiknya memeriksakan diri segera.

Ingat tubuh adalah investasi terbesar yang dimiliki manusia. Maka itu, Anda dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, agar tubuh bisa tetap prima menghadapi setiap tantangan hingga hari tua.

4. Lakukan hobi Anda.

Saat melakukan hobi, jiwa dan raga Anda akan terpuaskan. Aktivitas favorit ini pun kerap memberikan inspirasi, yang bisa dijadikan terobosan baru dalam karir dan hidup Anda.

Liburan adalah momen berharga yang tidak bisa Anda rasakan setiap hari. Oleh karena itu, jangan habiskan momen berharga ini hanya dengan hura-hura semata.(NB/RH/klikdokter)