Nyeri Sendi? Hindari 4 Makanan ini ya

2. Produk susu.

Kadar protein casein yang terdapat dalam produk susu memicu nyeri pada persendian.

Menurut sebuah laporan oleh Physicians Committee for Responsible Medicine, protein jenis ini bisa memperburuk pembengkakan pada jaringan di sekitar persendian.

Cobalah dan hindari susu yang dipasteurisasi saat Anda menderita nyeri sendi atau jenis nyeri kronis lainnya.

Sebagai gantinya, pilihlah susu kedelai, susu almond, tahu, margarin dan produk non-susu lainnya.

3. Tomat.

Anehnya tomat bisa memicu nyeri sendi pada jenis artritis tertentu yang disebut asam urat.

Di masa lalu para periset mensurvei 2.051 orang yang menderita encok, 20 persen di antaranya melaporkan tomat sebagai pemicunya.