Olahraga di Pagi atau Malam Hari, Mana yang Lebih Baik?
Senin, 09 Maret 2020 – 04:35 WIB
Itulah alasan kenapa banyak yang menganggap bahwa olahraga malam bisa mengganggu waktu dan kualitas tidur.
Setelah membaca penjelasan di atas, jangan lagi bingung untuk memilih waktu olahraga yang baik, ya! Tak peduli pagi atau malam, yang penting lakukan dengan konsisten, jadikan sebagai rutinitas, sehingga lama-lama jadi kebiasaan baik.(RN/RPA/klikdokter)
Katanya waktu olahraga pagi dan malam punya manfaat berbeda, tergantung tujuannya. Apa benar?
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- Kilas Balik Lahirnya UU Nomor 11 Tahun 2022 Tentang Keolahragaan
- Turunkan Kolesterol yang Bikin Pusing dengan 5 Cara Alami Ini