Para Pria Stres Kerja? Hati-Hati Beberapa Jenis Kanker Ini

Misalnya, stres berkepanjangan bisa memperburuk gejala kondisi kronis, seperti asma dan penyakit paru obstruktif kronik, menurut Lung Institute.

-Apa yang bisa Anda lakukan.

Salah satu cara untuk mengurangi dampak stres pada paru-paru Anda adalah berlatih meditasi atau latihan pernapasan.

Ada banyak meditasi terpandu yang bisa Anda akses secara online. Anda juga bisa mempertimbangkan untuk menyewa pelatih meditasi.

Jadi, saat atasan atau rekan kerja Anda sedang menguji Anda, berhenti sejenak dan fokus pada pernapasan Anda alih-alih segera bereaksi terhadap situasi yang penuh tekanan.

2. Kanker usus besar

The American Cancer Society memperkirakan akan ada 95.520 kasus baru kanker usus besar pada 2017.

Jika Anda ingin semua bagian tubuh Anda bekerja dengan baik, Anda harus mengendalikan tingkat stres Anda. Hal ini terutama berlaku ketika datang ke usus besar Anda.