Penting, 9 Pantangan Bagi Penderita Sakit Mag Kronis
jpnn.com, JAKARTA - Pasien dengan keluhan sakit mag kronis atau sering dikaitkan dengan penyakit gastroesophageal reflux disease (GERD), harus berhenti mengkonsumsi beberapa jenis makanan.
Seperti, makanan pedas, makanan berlemak hingga makanan asam.
Kondisi ini tidak hanya dapat mengganggu pola tidur, namun juga dapat mengganggu produktivitas.
Meskipun pasien sudah mendapatkan perawatan dari dokter, penting untuk mengetahui apa yang tidak boleh dan boleh dilakukan.
Berikut ini adalah sejumlah hal yang biasa dilakukan sebagian besar orang, namun harus dilarang bagi pasien GERD, dilansir dari VeryWellHealth.
1. Makan dengan porsi besar
Makan dengan porsi besar akan membuat perut membesar dan meningkatkan tekanan ke atas pada lower esophageal sphincter (LES), yang merupakan katup antara esofagus dan perut Anda. Ini bisa menyebabkan mulas.
Alih-alih makan besar 3 kali sehari, cobalah untuk makan enam porsi kecil setiap hari. Ini akan membantu menjaga perut agar tidak terlalu kenyang dan juga akan membantu mencegah produksi asam lambung yang berlebihan.
Bagi penderita sakit mag kronis, sebaiknya memperhatikan sembilan pantangan ini untuk dilakukan.
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Baking Soda, Bikin Mag Ambyar
- 5 Manfaat Makanan Pedas, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat
- 6 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 8 Makanan dan Minuman yang Jangan Dikonsumsi Wanita Saat Haid
- 5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas untuk Kesehatan Tubuh
- Anda Ingin Tahan Lama Bermain Cinta, Jangan Ragu Konsumsi 5 Makanan Ini