Perut Sedang Kosong, Jangan Minum Kopi!

Biji kopi yang dimasak semakin lama akan memiliki kandungan asam yang semakin rendah.

Salah satu pilihan kopi dengan kandungan zat asam yang rendah yaitu kopi Sumatera. Kopi arabika juga aman dikonsumsi untuk penderita mag.

2. Meningkatkan kecemasan.

Makanan memiliki efek menenangkan untuk pencernaan dan sistem saraf. Sementara itu, kopi memiliki efek yang sebaliknya. Untuk mengatasi masalah ini, seseorang harus segera makan sebelum minum kopi.

3. Penurunan hormon serotonin.

Konsumsi kafein di pagi hari menghambat produksi serotonin, yang merupakan neurotransmitter, yang menyebabkan perasaan senang. Penyebab utama depresi sebagai penyakit jiwa adalah karena kurangnya serotonin. Ketika seseorang minum kopi pada saat perut kosong, mereka akan mengalami perubahan mood secara tiba-tiba.

Kopi memang baik untuk tubuh. Namun, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan saat hendak minum kopi.

Pertama, Anda tidak disarankan minum kopi saat perut kosong. Selain itu, Anda tetap harus mempertimbangkan cara mengonsumsi kopi dengan wajar, yaitu tidak lebih dari tiga gelas per hari.(BA/ RVS/klikdokter)