Pilihan Makanan Terbaik saat Sahur

2. Telur

Telur memang hanya mengandung 70 kalori, tetapi memiliki kandungan protein sebesar 6 gram. Jika anda makan telur saat sahur, maka anda akan merasa kenyang untuk waktu yang lama.

3. Sup

Sup mengandung banyak air, juga bisa membuat rasa kenyang lebih lama. Saat anda sahur dengan sup, sinyal otak akan aktif memberi informasi kalau anda sudah cukup makan. Sebaiknya pilih semangkuk sup yang terbuat dari kaldu, dengan sayuran kaya serat seperti seledri dan bayam.