JPNN.com 
Redakan Flu dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - PERUBAHAN cuaca bisa membuat Anda rentan terserang beberapa penyakit.
Mulai dari flu, batuk, pilek hingga demam. Flu merupakan salah satu penyakit pernapasan.
Anda biasanya mengonsumsi obat untuk meredakan flu. Namun, ada beberapa makanan yang juga bisa membantu meredakan flu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sayur sop
Makanan pertama yang bisa kamu nikmati saat flu adalah sayur sop.
Kuah panas dari sayur sop dipercaya memiliki efek melegakan pada hidung yang mampet dan tenggorokan sakit.
Selain itu, kaldu ayam yang dibuat sayur sop memiliki efek anti inflamasi pada tubuh, sehingga mencegah meredakan pembengkakan dibagian hidung dan sinus.
2. Jus sayur
Selanjutnya adalah jus sayur yang dipercaya dapat melegakan gejala atau sakit flu.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meredakan flu dan salah satunya ialah tentu saja jus sayur.
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- 4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin A yang Wajib Anda Konsumsi
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
