Redakan Nyeri Haid dengan 6 Cara Alami Ini, Nomor 5 Wanita Pasti Suka
Hal ini terjadi karena panas menenangkan dan melemaskan otot-otot yang berkontraksi di rahim Anda.
Ada banyak bantal pemanas yang tersedia di apotek atau online yang bisa Anda gunakan.
2. Jahe dan Chamomile
Cara alami selanjutnya yang bisa Anda gunakan untuk meredakan nyeri haid adalah dengan mengonsumsi jahe dan chamomile.
Jahe mengurangi tingkat prostaglandin dalam tubuh Anda, sementara chamomile, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, memiliki khasiat pereda nyeri.
3. Adas
Adas memiliki sifat antispasmodik dan antiinflamasi yang bisa mengurangi nyeri kram.
Kunyahlah sedikit setiap kali Anda kesakitan atau buatlah minuman panas dan teruslah mengonsumsinya untuk mencegah rasa sakit.
4. Kayu Manis
Selain membantu Anda mencegah kejang dan pembekuan darah yang menyakitkan serta mengurangi peradangan, kayu manis juga kaya akan serat, kalsium, zat besi, dan mangan.
Masukkan sekitar setengah sendok teh ke dalam sedikit air, diamkan dan minum secara berkala sepanjang hari untuk mengurangi rasa sakit.
Ada beberapa cara alami yang bisa membantu mengatasi nyeri haid yang Anda alami dan salah satunya adalah dengan menggunakan adas.
- 6 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Kencur yang Bikin Kaget
- 4 Manfaat Jahe, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- Hobi Naik Gunung? Dokter Ratih Berbagi Kiat Terhindar dari Keram Perut Saat Haid
- Pria Bisa Meningkatkan Hormon Testosteron dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- Asam Lambung Tinggi Bikin Tidak Nyaman, Turunkan dengan 4 Bahan Alami Ini