Rutin Konsumsi Air Rendaman Okra, Asam Urat Langsung Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - OKRA rendah kalori tetapi kaya akan nutrisi. Vitamin C dalam okra membantu mendukung fungsi kekebalan yang sehat.

Selain itu, okra juga mampu membantu penderita asam urat.

Bagaimana caranya? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1.Mencukupi kebutuhan serat

Kebutuhan serat yang tercukupi dengan baik bisa membantu proses penyerapan kandungan makanan yang dikonsumsi.

Jika kebutuhan serat banyak, maka kadar asam urat dalam makanan pun bisa diserap dengan baik oleh ginjal.

Oleh sebab itu, salah satu manfaat okra untuk asam urat adalah berkaitan dengan pencukupan kebutuhan serat dengan baik.

2. Mengurangi nyeri sendi