Sederet Manfaat Buah Apel Jika Rutin Dikonsumsi, Jangan Dilewatkan!

10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ada alasan untuk percaya bahwa salah satu manfaat buah apel adalah dapat meningkatkan kekebalan. Apel mengandung vitamin C yang meningkatkan kekebalan tubuh.

Sebuah tinjauan yang diterbitkan pada November 2017 di jurnal Nutrients menemukan, vitamin C memainkan banyak peran dalam membantu fungsi sistem kekebalan tubuh.

Contohnya, dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan epitel (sejenis jaringan) penghalang terhadap kuman penyakit, serta melindungi dari stres oksidatif lingkungan seperti polusi dan radiasi.

Manfaat apel bagi kesehatan tubuh ternyata dapat membantu mencegah timbulnya berbagai penyakit. Terlebih lagi, kandungan serat larutnya dapat menurunkan berat badan dan menyehatkan usus.(klikdokter)