JPNN.com 
Sederet Manfaat Buah Semangka, untuk Jaga Kesehatan Jantung Hingga Kecantikan Oke Banget
Vitamin A dan C di dalam semangka menjadikan manfaat semangka baik untuk kesehatan kulit dan rambut.
Jika Anda kekurangan vitamin A, kulit bisa tampak kering dan tidak sehat. Sementara vitamin C membantu tubuh Anda memproduksi kolagen, protein yang bertanggung jawab untuk kulit kenyal dan rambut kuat.
8. Memelihara Kesehatan Pencernaan
Manfaat semangka untuk kesehatan pencernaan diperoleh dari kandungan air yang melimpah serta serat yang cukup pada buah ini.
Keduanya sangat vital untuk kesehatan pencernaan. Karena itu, makan buah dan sayuran yang kaya air dan kaya serat, termasuk semangka, dapat membantu buang air besar lebih lancar.
9. Menurunkan Peradangan dalam Tubuh
Peradangan merupakan penyebab dari beragam penyakit kronis. Nah, manfaat semangka dapat membantu menurunkan terjadinya peradangan dalam tubuh.
Ini karena semangka tinggi akan zat antioksidan.
Manfaat buah semangka untuk kesehatan jangan sampai Anda lewatkan, karena mengandung banyak kebaikan untuk tubuh.
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 4 Khasiat Semangka, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 4 Efek Samping Minum Jus Lidah Buaya Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Semangka untuk Ibu Hamil yang Luar Biasa
