Sederet Manfaat Buah Semangka, untuk Jaga Kesehatan Jantung Hingga Kecantikan Oke Banget

Vitamin A dan C di dalam semangka menjadikan manfaat semangka baik untuk kesehatan kulit dan rambut.

Jika Anda kekurangan vitamin A, kulit bisa tampak kering dan tidak sehat. Sementara vitamin C membantu tubuh Anda memproduksi kolagen, protein yang bertanggung jawab untuk kulit kenyal dan rambut kuat.

8. Memelihara Kesehatan Pencernaan

Manfaat semangka untuk kesehatan pencernaan diperoleh dari kandungan air yang melimpah serta serat yang cukup pada buah ini.

Keduanya sangat vital untuk kesehatan pencernaan. Karena itu, makan buah dan sayuran yang kaya air dan kaya serat, termasuk semangka, dapat membantu buang air besar lebih lancar.

9. Menurunkan Peradangan dalam Tubuh

Peradangan merupakan penyebab dari beragam penyakit kronis. Nah, manfaat semangka dapat membantu menurunkan terjadinya peradangan dalam tubuh.

Ini karena semangka tinggi akan zat antioksidan.