Sehat, Ibu Hamil dan Menyusui Bisa Puasa

Jadi dikataknnya jika kondisi ibu sehat bagus, dan pertumbuhan janin bagus maka  ibu boleh puasa. "Tapi jika ibu terasa lemas dan berat badan janin tidak bertambah, maka tentu disarankan untuk tidak berpuasa," tuturnya.

Julius mengungkapkan bahwa pada trimester pertama yakni usia kandungan 3 bulan berat badan ibu harus bertambah 1sampai dengan 3 kg. "Dan itu terus bertambah, sampai sembilan bulan," paparnya.

Ia menuturkan bagi ibu hamil yang akan berpuasa maka sebaiknya dapat memenuhi asupan gizinya, yakni 4 sehat 5 sempurna."Yang paling penting adalah susu, dan vitamin, diharapkan semua asupan bisa tercukupi," katanya.

Ada baiknya disebutkan Julius mengurangi konsumsi kopi, mengurangi sayuran mentah dan mengurangi makanan yang dibakar seperti sate, stake."Kalaupun makan maka yang gosongnya sebaiknya dibuang," ungkapnya.