Selain Mematuhi Protokol Kesehatan, Kegiatan Ini Juga Bisa Bentengi Tubuh dari Covid-19

jpnn.com, JAKARTA - Protokol kesehatan di masa pandemi Covid-19 ini menjadi sangat penting untuk diterapkan.

Karena tindakan itu bisa menjadi benteng utama tubuh agar terhindar dari Covid-19.

Menurut dosen Fakultas Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta (UNJ) Arie Sutopo, selain menjaga protokol kesehatan, olahraga juga bisa menjadi benteng terhadap virus corona.

Pasalnya, berolahraga bisa meningkatkan imunitas tubuh.

Hal ini dia sampaikan saat menjadi pembicara dalam talkshow bertema 'Beraktivitas dan Berkreasi Selama Pandemi' di Media Center Satuan Tugas Penanganan Covid-19 (Satgas Covid-19) Graha BNPB Jakarta pada Sabtu (3/10) pagi.

Arie yang diketahui menjadi salah satu anggota Tim Pengarah dan Pengawas PB PON ke-XX Papua itu menuturkan, melakukan olahraga minimal tiga puluh menit sehari itu menjadi benteng kedua dalam mencegah penularan virus corona.

Adapun benteng pertamanya adalah memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan pakai sabun dengan air yang mengalir.

"Aktivitas olahraga menjadi benteng kedua yang melawan serangan virus corona ke dalam tubuh," ujar Arie.