Sering Diremehkan, Ini 5 Manfaat Vitamin D yang Ampuh Cegah Timbulnya Berbagai Penyakit Kronis Ini

5. Mencegah rakhitis bagi anak-anak

Salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan bagi anak-anak dalam tumbuh dan berkembang adalah vitamin D.

Pasalnya, anak-anak yang kurang asupan vitamin D akan menyebabkan rakhitis.

Yaitu tulang yang tidak keras dan kokoh karena kekurangan mineral di dalamnya, sehingga mudah patah dan rapuh.

Untuk mencegahnya, anak-anak sedini mungkin harus diberi asupan sayuran dan buah-buahan yang banyak manfaat vitamin D.

Selain itu, anak-anak perlu dijemur di bawah sinar matahari pagi yang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulangnya.(genpi/jpnn)