Suka Lari? Waspada, Kuku Kaki Bisa Menghitam
Sedangkan, pada kasus yang cukup berat di mana kuku hitam terasa sangat nyeri hingga mengganggu aktivitas, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
Kuku kaki yang menghitam bisa mengalami robekan yang dapat mencederai lapisan kulit sampai menimbulkan rembesan perdarahan yang aktif.
Bila hal ini terjadi, yang perlu dilakukan pertama kali adalah penekanan pada luka sampai perdarahan berhenti.
Setelah itu, oleskan salep antibiotik pada luka. Lakukan setiap hari setelah mandi sampai luka menutup sempurna, biasanya butuh waktu sekitar 1-2 minggu. Sensasi nyeri yang timbul dapat dikurangi dengan mengonsumsi obat parasetamol.
Dalam kasus trauma yang berulang, kuku bisa lepas begitu saja tanpa perdarahan atau luka terbuka. Apabila itu terjadi, Anda dapat membersihkannya dengan air dan sabun, lalu oleskan antibotik untuk mencegah infeksi.
Selanjutnya, tutup dengan plester hingga kuku baru tumbuh, biasanya sekitar 6-8 minggu.(klikdokter)
Semakin sering berlari, Anda pun harus bersiap untuk mengalami kemungkinan efek samping yang dapat terjadi. Misalnya,i lecet, nyeri otot, pegal, serta kuku kaki yang menghitam dan rusak.
Redaktur & Reporter : Yessy
- Libatkan Peserta Tunanetra dalam Arutmin Borneo Run, Anak Usaha BUMI Raih Rekor MURI
- Hai Runners, Siap-Siap Ikuti BTN Jakarta International Marathon 2024
- CCEP Indonesia Gelar 5K Coke Run & Wellbeing Festival bagi Karyawan, Ribuan Peserta Hadir
- Lalu Muhammad Zohri Fokus Pemulihan Cedera untuk Persiapan Olimpiade Paris 2024
- Garmin Sebut Olahraga Lari & Bersepeda Paling Digemari Masyarakat Pada 2023
- Lari 10K, Atikoh Ganjar Melepas Rindu dengan Warga Semarang