JPNN.com 
Suka Tidur Berlebihan, 4 Masalah Kesehatan Ini Bakalan Menyerang Anda
Rabu, 20 Juli 2022 – 06:41 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan salah satu kegiatan yang harus dilakukan setiap manusia.
Hal ini karena dengan cukup tidur, maka secara tidak langsung kesehatan Anda akan selalu terjaga.
Namun tahukah Anda, tidur berlebihan ternyata juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sakit punggung
Salah satu masalah kesehatan yang timbul akibat tidur berlebihan ialah sakit punggung.
Ada suatu masa ketika dokter menganjurkan mereka yang menderita sakit punggung dan kepala untuk beristirahat akibat gejala hipersomnia.
Namun kini semua berubah. Dokter akan menyarankan Anda untuk berolahraga jika Anda menderita sakit punggung.
Serta membatasi jam tidur dengan waktu ideal tujuh hingga delapan jam.
Ada beberapa masalah kesehatan yang bisa timbul akibat Anda tidur berlebihan dan salah satunya ialah bisa mengakibatkan pola makan buruk.
BERITA TERKAIT
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Sirih Merah, Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
- 8 Khasiat Susu Kunyit, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Daun Sirih Merah, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 12 Manfaat Telur Puyuh yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 3 Manfaat Air Kunyit Campur Lemon, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat
