Suka Tidur Berlebihan, 4 Masalah Kesehatan Ini Bakalan Menyerang Anda
2. Depresi
Meski pun insomnia kerap dihubungkan dengan depresi, tetapi 15 persen orang yang sedang depresi, tidur berlebihan.
Itu karena mereka yang depresi meminum obat tidur, yang malah akan membuat depresi makin parah. Tidur teraturlah yang dibutuhkan saat depresi.
3. Kematian
Beberapa studi telah menemukan bahwa orang yang tidur sembilan jam atau lebih tiap malam, memiliki tingkat kematian lebih tinggi, ketimbang mereka yang tidur tujuh hingga delapan jam tiap malam.
Memang belum ada penjelasan spesifik dari korelasi ini.
Para peneliti menemukan bahwa depresi dan status sosial ekonomi yang rendah, juga memiliki kaitan dengan tidur lebih lama.
Mereka berspekulasi, faktor-faktor ini bisa dikaitkan dengan peningkatan lematian yang diamati orang-orang yang tidur terlalu lama.
4. Pola makan buruk
Pola makan seseorang yang tidak teratur, tentu membuat badan letih dan lesu.
Sementara itu, jika kita tak membiasakan diri dengan pola makan sehat, sering menyebabkan ngantuk.
Ada beberapa masalah kesehatan yang bisa timbul akibat Anda tidur berlebihan dan salah satunya ialah bisa mengakibatkan pola makan buruk.
- Mengalami Depresi, Epy Kusnandar Dirawat di RSKO
- 7 Khasiat Air Daun Pandan, Bikin Berbagai Penyakit Kronis Ini Ambrol
- 6 Khasiat Minum Wine, Bikin Penyakit Ini Kabur
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Sirih Merah, Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
- 8 Khasiat Susu Kunyit, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini