Tak Disangka, 4 Makanan dan Minuman Sehat Ini Bikin Kadar Gula Darah Meningkat Drastis

Ternyata, anggur bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah Anda.

Padahal, banyak buah-buahan yang bisa menjadi masalah bagi penderita diabetes.

Sesehat buah-buahan, mereka bisa menjadi masalah bagi penderita diabetes jika dikonsumsi secara berlebihan.

Namun, seberapa banyak Anda makan dan cara Anda memakannya juga berperan. Jadi, pilihlah pilihan yang segar dan miliki porsi terbatas.

2. Oatmeal

Sarapan pokok bagi banyak orang, makanan oatmeal bukanlah teman terbaik Anda jika Anda menderita diabetes.

Studi menunjukkan orang yang makan oatmeal instan dengan tambahan gula atau terlalu banyak oatmeal sekaligus memiliki peningkatan risiko kadar gula darah tinggi.

3. Susu