Tekanan Darah Tinggi Bisa Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
Senin, 24 Januari 2022 – 02:34 WIB
Ketiga mineral ini mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Pisang
Buah yang bisa membantu menurunkan tekanan darah adalah pisang.
Satu buah pisang ukuran sedang ternyata mengandung 1 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 12 persen kalium yang Anda butuhkan setiap hari.
Selain untuk menurunkan tekanan darah, pisang juga mampu membantu menurunkan kadar hormon stres dalam darah.
3. Alpukat
Alpukat efektif sebagai penurun darah tinggi. Satu setengah buah alpukat bisa menyediakan 1 persen kalsium, 5 persen magnesium, dan 10 persen kalium yang kamu butuhkan.
Selain kaya akan mineral dan lemak baik tersebut, alpukat juga mengandung karotenoid yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Ada beberapa buah yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi seperti misalnya kiwi.
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Biji Anggur yang Bikin Kaget
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 8 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka