Tetap Energik saat Puasa
Oleh: Dr Agus Algozi SpF (K) SH DFM Ahli Forensik RSUD dr Soetomo
Jumat, 19 Juli 2013 – 08:01 WIB
PUASA bukan alasan seseorang menjadi tidak produktif. Sebaliknya, ia bisa membuat kinerja semakin baik, bahkan tingkat kesehatan terkerek naik. Jangan sekali-kali menunda berbuka seperti saat puasa sunah Senin-Kamis. Sebab, puasa Ramadan berbeda dengan puasa sunah, terutama dari segi waktu yang lebih panjang, yakni satu bulan penuh.
Pekerja dengan beban yang tinggi hanya perlu mencontoh sejumlah trik yang dilakukan rasul agar tetap bugar saat beraktivitas selama Ramadan. Pertama, cepat-cepatlah berbuka saat tiba waktu berbuka. Artinya, saat azan Magrib berkumandang, puasa harus segera dibatalkan. Baik dengan minum maupun makan buah kurma. Bisa juga langsung makan berat.
Baca Juga:
Sunah nabi tersebut sebenarnya sangat berefek pada tubuh. Dengan berbuka tepat saat azan, tubuh langsung mendapatkan nutrisi yang diperlukan.
Baca Juga:
PUASA bukan alasan seseorang menjadi tidak produktif. Sebaliknya, ia bisa membuat kinerja semakin baik, bahkan tingkat kesehatan terkerek naik. Pekerja
BERITA TERKAIT
- Tokopedia Berbagi 5 Ide Kegiatan Akhir Pekan yang Ramah Tanggal Tua, Yuk Disimak!
- Cegah Penyakit Jantung & Hipertensi, Ajinomoto Edukasi Masyarakat Terapkan Bijak Garam
- 4 Manfaat Minum Susu Campur Merica, Bikin Flu Ambyar
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Sakit Perut dengan Mudah
- 7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pare Rebus, Bantu Obati Penyakit Ini
- 5 Makanan Kaya Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui