Tidak Selalu Berbahaya, 4 Buah Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Tidak Selalu Berbahaya, 4 Buah Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Ilustrasi stroberi. Foto: Pixabay

jpnn.com, JAKARTA - BAGI penderita diabetes, tidak semua makanan dan minuman aman mereka konsumsi.

Penderita diabetes harus menjaga kadar gula mereka selalu terkendali agar tidak menimbulkan komplikasi.

Tidak semua buah juga aman dikonsumsi penderita diabetes karena beberapa mengandung gula yang tinggi.

American Diabetes Association (ADA) mengatakan diabetesi (sebutan untuk orang dengan penyakit diabetes) boleh makan buah apa pun asalkan cermat menakar porsinya dan memastikan tidak punya alergi buah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Belimbing

Belimbing atau Averrhoa carambola adalah buah yang populer di iklim tropis.

Buah ini dikenal dengan rasa asam-manisnya yang khas dan menyegarkan.

Ada beberapa buah yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes seperti misalnya stroberi.