Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Herbal Alami Ini
jpnn.com, JAKARTA - SAAT musim hujan datang, salah satu hal yang harus Anda lakukan ialah meningkatkan daya tahan tubuh.
Memiliki daya tahan tubuh yang baik bisa menjadi benteng agar Anda tidak mudah terserang penyakit seperti pilek dan demam.
Berbagai cara bisa Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Mulai dari rutin olahraga, mengonsumsi berbagai vitamin, suplemen, makanan sehat, hingga herbal alami.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Teh hijau
Tidak hanya menurunkan berat badan, teh hijau juga dikenal sebagai salah satu herbal alami yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh karena kaya akan antioksidan.
Namun, pastikan Anda memilih teh hijau bebas kafein. Mineral dan nutrisi dalam teh hijau juga membantu tubuh untuk mendetoksifikasi kotoran yang terakumulasi dari waktu ke waktu.
Ini juga meningkatkan sistem pencernaan tubuh dan juga membantu membersihkan kulit.
Ada beberapa herbal alami yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda dan salah satunya tentu saja minyak zaitun.
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 4 Khasiat Minum Jus Lidah Buaya Saat Perut Kosong di Pagi Hari
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- Jaga Kesehatan Daerah Kewanitaan dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Efek Samping Minum Jus Lidah Buaya Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Teh Herbal yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh