Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Buah Sehat Ini
Rabu, 07 September 2022 – 08:53 WIB
jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menyarankan kita semua agar selalu meningkatkan daya tahan tubuh.
Memiliki daya tahan tubuh yang baik bisa membantu menjaga tubuh Anda terhindar dari serangan berbagai bakteri dan virus.
Apalagi dengan kondisi pandemi yang belum berakhir ini.
Meningkatkan daya tahan tubuh bisa Anda lakukan dengan beberapa cara.
Mulai dari rutin olahraga, istirahat yang cukup, hingga mengonsumsi makanan sehat.
Selain itu, beberapa buah sehat ini ternyata juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Apel
Apel memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.
Ada beberapa jenis buah sehat yang ternyata bisa membantu meningkatkan daya tubuh Anda agar tidak mudah terserang penyakit.
BERITA TERKAIT
- 9 Manfaat Pepaya, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 7 Jus Lezat Ini Bantu Atasi Sembelit, BAB Makin Lancar
- 3 Manfaat Makan Pepaya Secara Rutin, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 3 Teh Herbal yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh