Tingkatkan Imun Tubuh dengan 8 Makanan Sehat Ini
Selasa, 02 Agustus 2022 – 06:37 WIB
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI imun tubuh yang kuat bisa menjaga Anda dari terserang berbagai penyakit.
Oleh karena itu, banyak ahli kesehatan yang menganjurkan agar kita selalu meningkatkan imun tubuh.
Cara meningkatkan imun tubuh bisa Anda lakukan dengan beberapa cara.
Mulai dari rutin olahraga, istirahat yang cukup, hingga mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.
https://www.healthifyme.com/blog/foods-boost-immune-system/?fbclid=IwAR0QcBoZ3Vw6YDieAluEjevlZyX_qksFwUozm1PeIhkcDL6vQJo4UXGO9L4.
1. Bayam
Sayuran berdaun hijau seperti bayam kaya akan zat besi dan vitamin C.
Mereka sangat penting untuk produksi darah segar dan menjaga kotoran darah di teluk.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu meningkatkan imun tubuh Anda agar selalu kuat dan salah satunya ialah jeruk dan juga pepaya.
BERITA TERKAIT
- 6 Manfaat Nanas yang Bakalan Bikin Wanita Kaget
- 4 Manfaat Jahe, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- Pria Bisa Meningkatkan Hormon Testosteron dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- Asam Lambung Tinggi Bikin Tidak Nyaman, Turunkan dengan 4 Bahan Alami Ini