Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 3 Ramuan Alami Ini

Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 3 Ramuan Alami Ini
Bawang Merah. Foto : Ricardo/JPNN com

Seperti fenugreek, biji ini juga mengandung banyak serat dan bisa mengikat kolesterol.

Penggunaan biji rami secara teratur dikatakan bisa mencegah pengerasan arteri karena pengendapan kolesterol, juga membantu mengurangi risiko penyakit arteri koroner dan hipertensi.

Biji rami juga memiliki efek meningkatkan konsentrasi apolipoprotein A1 yang membentuk kolesterol HDL.

3. Bawang

Bawang mengandung konstituen yang disebut quercetin yang dikenal sebagai antioksidan kuat.

Ini berarti bisa mencegah efek merusak dari radikal bebas pada jaringan manusia.

Para peneliti telah menghubungkan quercetin bawang dengan peningkatan kadar kolesterol HDL serta rendahnya kadar kolesterol LDL.(fny/jpnn)

Ada beberapa ramuan alami yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi dalam darah dengan mudah seperti misalnya biji rami.


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News