Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Suplemen Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita kolesterol tinggi yang berbahaya untuk tubuh.

Umumnya, kolesterol tinggi terjadi akibat terlalu stres, kurang gerak dan mengonsumsi berbagai makanan tidak sehat, seperti pizza, gorengan, dan lainnya.

Untuk menurunkan kolesterol tinggi, banyak orang mulai melakukan diet khusus dan olahraga rutin.

Sebab, jika tergantung minum obat kolesterol seperti statin biasanya membuat beberapa orang merasa khawatir akan efek samping yang ditimbulkannya.

Oleh sebab itu, ada alternatif lainnya yang biasanya dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, yakni minum suplemen penurun kolesterol.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sterol dan stanol

Salah satu suplemen penurun kolesterol yang memiliki kandungan phystosterol atau yang dikenal sebagai sterol dan stanol merupakan senyawa yang terbukti menurunkan kolesterol jahat hingga 9-20 persen.

Suplemen sterol dan stanol ini mampu mengurangi risiko penyakit jantung jika dikonsumsi sebesar 400 mg per dosis setiap hari.