Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 3 Jenis Olahraga Ini
Senin, 01 Agustus 2022 – 06:42 WIB
Dengan bersepeda secara rutin, jantung akan bekerja lebih efektif dalam memompa darah, sehingga tekanan darah bisa menurun secara signifikan.
Berat badan pun akan terkontrol sehingga mencegah munculnya berbagai penyakit, yang salah satunya adalah hipertensi.
3. Berenang
Jalan kaki dan bersepeda memang bisa kamu lakukan sambil menjalankan aktivitas keseharian kamu.
Namun, sambil mengisi waktu luang, Anda juga bisa sesekali melakukan olahraga aerobik lainnya untuk membantu menurunkan tekanan darah, seperti berenang.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan salah satunya ialah dengan jalan kaki.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- 4 Khasiat Biji Anggur yang Bikin Kaget
- Bocah Tenggelam di Sungai Borang Sudah Ditemukan, Begini Kondisinya
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat