Waduh, Ini 6 Kabar Buruk Bagi Pencinta Timun
2. Menyebabkan hilangnya cairan
Mentimun menjadi salah satu sayuran yang mengandung kadar air terbanyak.
Namun, efek samping mentimun bisa menyebabkan hilangnya cairan dalam tubuh.
Biji mentimun mengandung cucurbitin, yakni senyawa yang memiliki sifat diuretik sehingga intensitas buang air kecil makin meningkat.
Akan tetapi, sifat diuretik mentimun tergolong ringan. Itulah mengapa ketika mengonsumsi mentimun dalam jumlah yang wajar dianggap aman.
Namun, ketika mengonsumsi mentimun terlalu banyak, cucurbitin akan menyebabkan tubuh kehilangan cairan sehingga keseimbangan elektrolit tak terjaga.
3. Kelebihan vitamin C
Mentimun mengandung kadar vitamin C yang cukup tinggi. Nutrisi ini memang sangat penting untuk menjaga sistem imun tubuh dari penyakit, seperti pilek atau flu.
Ada beberapa bahaya mengonsumsi mentimun secara berlebihan misalnya menyebabkan perut kembung.
- 3 Bahaya Makan Yoghurt Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Waspada, 9 Buah Ini Bisa Menyebabkan Perut Kembung
- 7 Manfaat Jus Mentimun yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 9 Khasiat Rutin Minum Air Jeruk Nipis Campur Timun, Wanita Pasti Suka
- 5 Bahaya Makan Mentimun Secara Berlebihan, Bisa Mengancam Nyawa Anda
- 9 Khasiat Jus Mentimun Campur Wortel, Wanita Pasti Suka